post

Comment avoir le corps de rêve de Selena Gomez ?

Cette star, à la fois chanteuse et actrice fait chavirer le cœur de tous les ados a à peine 24 ans, toutes les jeunes filles s’approprient son look et sont inspirées par son mode de vie qui s’appuie sur le sport et qui est dépourvu de régime pour une silhouette mince et sans rondeurs :

L’estime de soi : Chose indispensable

En 2015, Selena poste une photo d’elle en bikini sur les réseaux sociaux et c’est là qu’elle reçoit une vague d’insultes sur son corps, mais, quelques jours plus tard pour répondre à leurs commentaires, une nouvelle photo d’elle apparaît et toujours en bikini avec le message suivant : «  J’adore mon corps, je m’aime. »

Pas question de se laisser aller par ce que disent ou pensent les autres, l’essentiel est de s’accepter comme on est.

Une balance : A quoi ça sert ?

Se peser peut parfois nous jouer des tours et nous faire baisser le moral au plus bas, alors le mieux est de contrôler son poids à travers ses vêtements et pourquoi pas son jean qui servira de mètre de couturière.

Des repas équilibrés mais JAMAIS JAMAIS de régime

Même si Selena craque souvent pour les fast-food et ne se prive pas d’un bon hamburger ou d’une glace…ceux-ci sont vite compensés par une alimentation saine et équilibrée basée sur trois uniques repas par jour et qui contiennent le plein de vitamines.

Selena consomme aussi beaucoup de jus de santé à longueur de journée pour maintenir la forme.

Du sport et encore du sport : Matin, midi et soir

Personne ne peut nier que Selena est une vraie sportive : cardio, yoga, Pilates, la star change d’activité chaque jour, car, elle avoue avoir besoin de mélanger les exercices pour éviter la routine et pour ne pas tomber dans l’ennui, elle a également un penchant pour le Pilates qu’elle trouve idéal pour garder la ligne le plus longtemps possible.

Boire beaucoup d’eau

Selena a toujours une bouteille d’eau sur elle, elle en boit des litres chaque jour afin de bien s’hydrater et de garder une silhouette bien fine.

 

 

 

post

La chirurgie de la réduction du front

Un front excessivement large peut entraîner un déséquilibre des traits du visage et nuit aux proportions des caractéristiques faciales.  Un large front peut être causé par une série de raisons telles que la génétique, la perte de cheveux (alopécie) ou également des interventions chirurgicales antérieures.

Si vous avez la ligne capillaire trop haute ou si vous êtes fatigué de chercher des coiffures pour cacher votre front, il existe en fait une solution chirurgicale qui peut harmoniser les proportions de votre visage.

La correction chirurgicale du front

La chirurgie de réduction du front consiste à abaisser la ligne des cheveux en enlevant une partie de la peau du front. Ainsi, la distance entre la ligne des cheveux et les sourcils est réduite. La mesure dans laquelle la ligne des cheveux peut être avancée dépend de variables telles que la hauteur des cheveux, la laxité du cuir chevelu et les préférences du patient.

Généralement, pour les femmes, la ligne des cheveux peut être abaissée de 4 ou 6 cm au-dessus des sourcils. La chirurgie de réduction du front peut aider les patients en amenant la ligne des cheveux à une position plus adaptée en rétablissant l’harmonie du visage.

Autres avantages

L’objectif de la chirurgie est de réduire la distance entre les sourcils et la ligne des cheveux en rétablissant l’équilibre sur le visage. De plus, elle peut être réalisée en association avec un lifting des sourcils, qui diminue les rides du front et améliore l’apparence et assure une apparence plus féminine.

post

La respiration hypopressive pour un ventre plat

Qu’est-ce que c’est ?

L’hypopression est une technique efficace non seulement pour le bien-être intestinal mais aussi pour raffermir et tonifier le ventre.

Elle est pratiquée par des adeptes du pilates et se base sur la respiration, c’est-à-dire qu’au moment de l’inspiration, faites en sortes d’inspirer tout l’air possible jusqu’à l’apnée, ainsi, le ventre se resserre, puis, une fois en apnée, faites une fausse inspiration afin de resserrer encore plus l’abdomen.

Cette méthode est également bénéfique pour la santé, car, elle favorise le transit et fait face aux troubles de la digestion et aux problèmes liés aux intestins.

L’hypopression pour un ventre ultra plat après la grossesse

Cette pratique n’est possible chez les jeunes mamans qu’après rééducation du périnée et après le consentement du médecin.

Elle se fait à travers une respiration latérale thoracique qui fera en sorte de tonifier le ventre post accouchement, car, après la grossesse, les muscles se relâchent et tous les organes se reposent sur la paroi abdominale, de ce fait, il devient important de travailler ses abdominaux.

L’hypopression contre les maux de dos

Les maux de dos sont généralement présents à cause d’un manque d’activités physiques ou d’un important relâchement abdominal, ils vont du bas du dos jusqu’aux cervicales, cette méthode a alors pour but de fortifier la sangle abdominale en sécurisant le dos en le laissant bien à plat.

Les abdos hypopressifs à pratiquer partout

Reste à mettre cette technique en œuvre, Il est désormais possible de la pratiquer n’importe où sauf pour les jeunes mamans qui doivent réaliser des exercices allongées sur le dos, autrement, elle peut se faire au bureau, en voiture, en marchant…

De plus, l’avantage avec cette méthode c’est qu’elle peut s’effectuer discrètement et rien que le fait de contracter le ventre au quotidien, cela le tonifiera.

L’exercice en position allongée

Mettez-vous allongé sur le dos en posant les mains à côté, ensuite, inspirez profondément en élargissant les côtes dans les mains, puis, lors de l’expiration, ramenez le nombril le plus proche possible de la colonne vertébrale en contractant le périnée et recommencez à inspirer.

Cet exercice est à effectuer quotidiennement pour des résultats garantis.

 

 

 

 

 

La gent masculine en quête de la beauté !

Bien que le secteur de la chirurgie esthétique soit en plein boom, le sujet reste  plus ou moins tabou pour les hommes. En effet, ils s’intéressent plutôt au culte du corps tout en oubliant le visage, les cheveux etc. Pour ne pas tomber dans l’incohérence esthétique, suivre l’itinéraire de la chirurgie devient de plus en plus important pour eux. Le bilan esthétique compte beaucoup dans notre société surtout à l’heure du « village planétaire ».

Généralement, les femmes sont plus portées par la chirurgie esthétique que les hommes. Elles aiment plaire ; c’est un jeu de séduction. Certaines ont eu  recours à la chirurgie esthétique pour mettre fin à un complexe. Pour d’autres, c’est un sujet d’actualité, voire même une obsession. Read More

La chirurgie esthétique et son approche artistique

Entre esthétisme et art, il n’existe qu’une ligne très fine, à savoir l’éthique médicale. En effet, le concept de la chirurgie esthétique artistique n’est qu’un fait de l’extrémisme capricieux de certaines personnes voulant à tout prix se démarquer des clichés et des stéréotypes créés par les experts de la beauté.
Du changement de la pigmentation à l’établissement d’un nez très pointu en passant par l’augmentation excessive de la poitrine, autant de chirurgies esthétiques qui peuvent être considérées comme un acte alliant art et esthétisme.

chirurgie-esthetique-tunisie

Néanmoins, ce rapprochement entre les deux domaines ne doit en aucun dépasser les limites afin de ne pas engendrer des complications graves sur la santé de l’individu. Du coup, des interventions comme la blépharoplastie, la greffe de cheveux, l’augmentation des fesses, etc, ne doivent pas être un objet d’essai excentrique car les répercussions seront très graves.

On peut dire aussi que l’art de la chirurgie esthétique dépend essentiellement de la dextérité du chirurgien et de son sens d’imagination capable d’harmoniser les diverses parties du corps. Le rendu final doit toujours être appréciable par le patient et par son entourage.

Le respect du code déontologique est t-il nécessaire ?

Effectivement, même s’il s’agit parfois d’une chirurgie légère et ayant un aspect artistique comme l’élargissement du front. D’ailleurs plusieurs pays sont sous la législation d’Ordre des Médecins afin de réglementer tout acte médico-chirurgical. Parmi eux, la chirurgie esthétique en Tunisie dont les chirurgiens sont amenés à respecter tous les décrets normalisant ce secteur.

La rhinoplastie en Tunisie : une chirurgie esthétique et réparatrice

Désignant la chirurgie plastique et esthétique du nez, la rhinoplastie est considérée comme la meilleure solution pour remanier la morphologie nasale, voire même corriger certains problèmes chirurgie-esthetique-tunisierespiratoires (déviation de la cloison nasale). Le lieu de l’intervention doit être bien choisi afin de garantir un bon résultat et sans d’éventuelles complications. Pour vous orienter, plusieurs experts médicaux conseillent d’opter pour la rhinoplastie en Tunisie.

Quelles sont les techniques utilisées ?

Tous les procédés pratiqués dans les cliniques tunisiennes sont régis et structurés par L’Ordre National des Médecins.

Rhinoplastie par voie interne

Elle est destinée aux personnes désirant tout simplement ajuster une bosse et affiner une pointe de nez. Les incisons sont invisibles puisqu’elles sont cachées dans les narines. Le chirurgien remanie l’aspect nasal en modifiant la partie osseuse et cartilagineuse. La peau est ensuite redrapée sur la nouvelle allure du nez.

Rhinoplastie par voie externe

Elle est effectuée lorsque les modifications sur le nez sont importantes telles que la rhinoplastie ethnique. Les déformations visées sont : la pointe ronde ou bifide, le nez asymétrique, le nez à la peau affaissée, etc.
La cicatrice est située sur la columelle, c’est-à-dire la zone séparant les 2 narines et elle est parfaitement dissimulée.

Risques et complications

La rhinoplastie est une opération esthétique et réparatrice au sens strict du terme. Comme toute chirurgie, elle affiche parfois quelques complications plus ou moins importantes. Des hématomes, des œdèmes ou même des douleurs peuvent être ressentis et registrés au cours des premiers jours post-opératoires.
La mauvaise hygiène de vie et l’irrespect des consignes du chirurgien peuvent également engendrer des complications d’ordre allergique et inflammatoire surtout au niveau des cicatrices.

Le résultat d’une chirurgie esthétique du nez

Les premiers résultats sont visibles après 2 semaines, tandis que le résultat final n’est acquis qu’au bout de 6 mois, voire un an.

Quel tarif pour une rhinoplastie en Tunisie ?

Plusieurs cliniques de renom sont soucieuses d’aider les personnes présentant des difficultés physiques et psychologiques à cause de leur apparence. De ce fait, les prix proposés sont toujours étudiés selon l’état financier de la classe moyenne française sans bien sûr négliger la qualité des soins.

Rajeunir le visage par injection d’acide hyaluronique: et si c’était l’avenir?

Rajeunir le visage par injection d’acide hyaluronique: et si c’était l’avenir?

Quand on parle de chirurgie esthétique et de rajeunissement de l’aspect du visage, on pense instantanément au lifting du visage, technique classique et populaire qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années en donnant aux patientes un rajeunissement considérable grâce à une technique chirurgicale fiable. Mais avec le progrès des technologies et des techniques chirurgicales, les plasticiens n’ont cessé de tester de nouvelles méthodes afin de pouvoir aboutir à des résultats de plus en plus satisfaisants et à l’aspect naturel. Une des dernières techniques en date, c’est l’injection de l’acide hyaluronique: cette technique s’impose de plus en plus en tant que solide alternative au botox pour l’élimination des rides, mais quelles garanties offre cette procédure, et pour quelles indications?

Lifter le visage par injection

L’acide hyaluronique, c’est quoi?

Avant toute chose, essayons de voir en quoi consiste ce produit. L’acide hyaluronique est une substance qui se trouve dans la peau de tout être humain, et c’est elle qui assure le comblement entre les fibres. Avec l’âge, cette substance se détruit peu à peu et vers l’âge de la cinquantaine, seul la moitié de cette quantité reste dans la peau, ce’st pour cette raison que les rides se creusent de plus en plus et deviennent toujours plus visibles sur la peau.

Déroulement de l’intervention

Donc le principe de l’opération sera d’utiliser une substance de synthèse biodégradable lors de séances d’injections, qui va se mélanger avec l’acide hyaluronique déjà contenu dans la peau, l’acide va regagner son volume initial, ce qui va redonner par conséquence à la peau un effet tonifiant et régénérateur. L’intervention se déroule généralement sous anesthésie générale, la séance est rapide, elle dure en moyenne entre 30 et 40 minutes, et les piqûres se font directement sous les rides où la substance injectée va donner à la peau un aspect lisse et régénérée. L’intervention est très peu douloureuse et ne comporte quasiment aucun risque pour le patient.

Résultats de l’injection de l’acide hyaluronique

La procédure donne des résultats instantanés qui durent généralement entre 7 et 9 mois, après lesquels les injections peuvent être renouvelées. L’opération ne laisse aucune cicatrice, même si des œdèmes (gonflements) peuvent apparaître à la suite de l’opération mais qui disparaissent généralement après un ou deux jours de l’opération. sachez cependant qu’avant de pouvoir envisager l’opération, la consultation préliminaire avec le spécialiste est nécessaire afin de déterminer si vous ne présentez pas de contre-indications à l’opération.

Opération de chirurgie mammaire: quel type de prothèses ?

Opération de chirurgie mammaire : quel type de prothèses ?

De nos jours, recourir à la chirurgie plastique pour une opération de chirurgie mammaire représente la solution idéale pour obtenir des seins aux dimensions plus généreuses qui garderont tout de même leur aspect naturel.

Rapide, facile à réaliser et quasiment indolore, l’intervention d’augmentation de la poitrine est aujourd’hui une des opérations de chirurgie esthétique les plus pratiqués dans le monde, un engouement également justifié par accessibilité de la procédure et sa popularisation de la part des stars les plus médiatisée. Il n’y a rien de plus facile aujourd’hui que de demander cette opération (et à petits prix grâce aux agences de tourisme médical), encore faut-il savoir choisir le bon type de prothèses qui seront insérés dans la poitrine et qui leur donneront leurs nouvelles formes. Alors comment faire pour être sure de son choix? voici quelques conseils.

augmentation seins

La visite préliminaire chez votre chirurgien

Étape fondamentale de votre projet d’augmentation mammaire, la rencontre préliminaire avec le chirurgien qui s’occupera de votre opération et dans une clinique bien équipée est le moment décisif pour le choix des prothèses, et donc de la future forme de vos seins; n’hésitez pas à lui poser toutes vos questions, de sa part le plasticien vous prêtera oreille attentive pour comprendre quelles formes vous désirez avoir et vous proposera en conséquence différents types de prothèses qui varieront selon plusieurs aspects (forme, surface, type de remplissage, etc…). La prothèses, qui est constituée en gel silicone, devra également à la poitrine une forme cohérente avec le reste de la silhouette pour un résultat idéal.

Quelques exemples de prothèses

D’une manière générale, les prothèses différent entres elles selon les critères suivants: forme, surface (le type d’enveloppe) et remplissage:

  • Forme de la prothèse: deux formes sont principalement proposés pour les implants en silicone; soit ceux-ci sont de forme ronde (dit aussi « forme de pomme ») soit de forme anatomique (« forme de poire »). Le premier type est recommandé pour celles qui désirent galber la partie supérieure de la poitrine, tandis que le deuxième type est plus adressé pour les patientes qui veulent donner des formes à la partie inférieure de la poitrine.
  • Surface de la prothèse: ici les deux principaux choix sont soit l’élastomère de silicone, qui est elle-même soit lisse ou rugueuse (la surface rugueuse est la plus conseillée car elle permet à la prothèse de se stabiliser à l’intérieur du sein et de limiter sa rotation), soit la mousse de polyuréthane, une matière qui s’adapte particulièrement bien à la glande mammaire.
  • Remplissage de la prothèse: ces dernières années, la matière de remplissage qui s’est imposée est le silicone, qui offre en même temps de la robustesse, un toucher naturel et qui aussi ne constitue pratiquement aucun risque pour la santé en cas de fuite (les fuites sont très rares grâces aux derniers progrès en chirurgie).

Le tourisme médical des années 2000: la Tunisie aux devants de la scène

Le tourisme médical des années 2000: la Tunisie aux devants de la scène

La Tunisie est considérée aujourd’hui par de nombreux spécialiste et de patients comme un Eldorado pour le tourisme médical, une terre promise où la volonté de changer de corps avec la chirurgie esthétique et réparatrice se fait à des tarifs réduits, ce qui bien évidemment a fait le bonheur de plus d’un. Mais le fait de proposer des prix exceptionnels est loin d’être la seule raison pour laquelle ces dix dernières années on observe un tel engouement pour le tourisme médical en Tunisie. Retour sur les raisons du succès.

Tourisme médical en Tunisie

Chirurgiens de renom, cliniques de haute modernité

Il va sans dire que afin de proposer des séjours à la hauteur des attentes des patients, les agences spécialisées dans l’organisation de séjours de tourisme médical se devaient de de proposer à les services des chirurgiens les plus renommés et l’accès aux cliniques les plus modernes: ainsi, les patients qui choisissent de se rendre en Tunisie pour leur opération de chirurgie esthétique ont la garantie d’être opérés par des mains hautement expertes et dans des blocs opératoires munies des toutes dernières technologies médicales. Sans parler des critères de sécurité et d’hygiène qui correspondent aux exigences internationales les plus strictes.

services prestigieux inclus dans la tarification

Qui dit séjour dans un pays étranger, dis hébergement: c’est justement inclus dans les tarifs proposés, et l’accueil se fait seulement dans les hôtels les plus luxueux situés à quelques minutes du cœur de la capitale et de la Clinique; et ce n’est pas tout: vous serez bien accompagnés dès votre arrivée à l’aéroport, les frais de l’anesthésiste, du personnel médical et de tout le matériel utile à la chirurgie sont également inclus dans les prix. Ainsi, de plus en plus de personnes réalisent que choisir la Tunisie pour leur opération de chirurgie représente un gain considérable sur les frais de l’opération.

Suivi post-opératoire de la part des chirurgiens

Même après leur retour au pays, les patients opérés par nos chirurgiens en Tunisie seront bien suivis pour bien déterminer du bon déroulement de la récupération du corps, de la cicatrisation et pour s’assurer que les résultats soit conformes aux attentes; vous serez mis en contact avec des médecins partenaires de votre pays qui, en collaboration avec la Tunisie, évalueront les premiers résultats et seront prêts à intervenir sur plusieurs niveaux si besoin est. S’assurer de la pleine satisfaction des patients et fondamental pour les chirurgiens en Tunisie, et c’est justement là un de leur principaux facteurs de succès sur la scène internationale.

Conseils pour améliorer la santé de votre nez et vos poumons!

Si votre nez est sec, ses différentes fonctions seront altérées. Essayez les solutions salines, brumes nasales et sprays pour aider à maintenir la santé nasale.
Ceux-ci peuvent être utilisés librement et à votre discrétion.
Méfiez-vous des pulvérisations nasales décongestionnantes car l’utilisation prolongée de ces pulvérisations peuvent endommager les cils du nez et des sinus.
Les décongestionnants peuvent devenir une addiction et peuvent par suite causer la congestion nasale.
rhinoplastie tunisie

Pensez-vous à votre nez lorsque vous voyager ?

Les navires des croisières climatisées peuvent avoir des niveaux élevés de moisissure dans les cabines.
De même pour l’air de l’avion qui est très sec et contient beaucoup de particules recyclés et germes. Un nez sec est plus sensible aux germes. Dans ce cas utilisez une solution saline nasale fréquemment pendant le vol, et de boire beaucoup d’eau.

Une rhinoplastie peut-elle corriger les troubles nasales ?

Oui parfois une rhinoplastie peut corriger certains troubles notamment la difficulté de respiration.