L'hypopression est une technique efficace non seulement pour le bien-être intestinal mais aussi pour raffermir et tonifier le ventre.
Elle est pratiquée par des adeptes du pilates et se base sur la respiration, c'est-à -dire qu'au moment de l'inspiration, faites en sortes d'inspirer tout l'air possible jusqu'à l'apnée, ainsi, le ventre se resserre, puis, une fois en apnée, faites une fausse inspiration afin de resserrer encore plus l'abdomen.
Cette méthode est également bénéfique pour la santé, car, elle favorise le transit et fait face aux troubles de la digestion et aux problèmes liés aux intestins.
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